Til toppen
Den kjente psykologen og forfatteren Peder Kjøs besøker Ålesund bibliotek med foredrag basert på den nyeste boken sin “Du kan få det bedre – forstå mer av deg selv og relasjonene dine.” I dette foredraget forteller han om hva som har hjulpet ham – i håp om at det også
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
Velkommen til en dag dedikert til din indre styrke! I en verden som stadig stiller høyere krav til oss, kan det være utfordrende å finne balanse og ro i hverdagen. Dette kurset er designet for å gi deg verktøyene du trenger for å møte stress med motstandskraft og bevare roen
Nyhet! Nå kan du kjøpe sesongbillett til å delta på alle timene til rabattert pris! Yoga Piano er yoga i lavt tempo, til levende pianomusikk. Malin Ramnemo leder Vinyasa/Hatha yoga, som består av myke flytende bevegelser, tøying og avslapping. Sofia Emelia spiller beroligende pianostykker med repertoar fra selvskrevne musikkstykker under
Velkomen til markering av verdas Overdosedag, laurdag 31. august kl. 11.00-12.30. Arrangementet skjer i år i Sommerteltet på Joachim H. Rønnebergs Plass (rådhusplassen) i Ålesund. I fjor døde 363 personar av overdose. Det er over 20 år sidan det sist var registrert så mange dødsfall på eitt år. Tidlegare var
Velkommen til en aktiv lørdag på gården med barneridning (for barn i alderen 2-13 år), dyrekos og is. Kos deg på hesteryggen med to store og en liten runde på Dyreklubbens ridebane. Ta med egen ride/sykkelhjelm om du har! Å hilse på hest, kose litt med hesten og ta bilder
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
Velkommen til gratis yogatimer med yoga & helse! Fredag & lørdag kl 12:30. Timen passer både for deg som er ny til yoga og føler deg stiv og støl, og for deg som har litt mer erfaring. Fokus: åpne opp, balanse, kjernestyrke og pust. Om der blir regn flyttes til
Hver torsdag i sommerferien får du mulighet å prøve deg på meditasjon eller styrke din eksisterende meditasjonspraksis. Vi samles ved stranda og derifra går turen til forskjellige områder på Tueneset. Vi gjør forskjellige og enkle meditasjonsteknikker med fokus på naturen rundt oss, vår pust, vårt hjerte og dyp avspenning. Lokasjon:
Hvorfor gjør du ikke det du har bestemt deg for? Dette spørsmålet har jeg stilt meg selv utallige ganger gjennom livet. Det er som om mine dypeste lengsler ikke har hatt plass i livet mitt. Som om jeg har latt livets gjøremål få komme i veien for det livet jeg
Oppmerksomt nærvær – kan det roe perfeksjonisten i oss?ved lege og forsker Michael De Vibe Michael De Vibe har arbeidet i mange år som rådgiver i Seksjon for kvalitetsutvikling på Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten og folkehelseinstituttet. Han har i 30 år undervist helsepersonell og pasienter i mindfulness, på norsk kalt
Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv. Audun Myskja har gjennom
Yoga Piano Midtsommer& Internasjonale Yogadagen Velkommen til Yoga Piano morgentime. Denne gang feirer vi både midtsommer og den internasjonale yogadagen. Vi gir en rolig og myk time som vekker kropp og sinn. Yoga Piano er yoga i lavt tempo, til levende pianomusikk. Malin Ramnemo leder Vinyasa/Hatha yoga, som består av
Hver torsdag i sommerferien får du mulighet å prøve deg på meditasjon eller styrke din eksisterende meditasjonspraksis. Vi samles ved stranda og derifra går turen til forskjellige områder på Tueneset. Vi gjør forskjellige og enkle meditasjonsteknikker med fokus på naturen rundt oss, vår pust, vårt hjerte og dyp avspenning. Lokasjon:
Hver torsdag i sommerferien får du mulighet å prøve deg på meditasjon eller styrke din eksisterende meditasjonspraksis. Vi samles ved stranda og derifra går turen til forskjellige områder på Tueneset. Vi gjør forskjellige og enkle meditasjonsteknikker med fokus på naturen rundt oss, vår pust, vårt hjerte og dyp avspenning. Lokasjon:
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
FOREDRAG/SAMTALE MED INGEBRIGT STEEN JENSEN OG KJETIL KRISTOFFERSEN Ingebrigt Steen Jensen er reklamebransjens store ess, bestselgende forfatter og fotballentusiast. Reklamekampanjene hans omtales som noen av de mest vellykkede i norsk kommunikasjonshistorie. Så fikk han Alzheimers sykdom, og livet ble snudd på hodet. Så skrev han den åpenhjertige og ærlige boken
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
