Til toppen
En terapeutisk yogaform hvor målet er å skape balanse i kropp og sinn. Passer for alle uansett funksjonsnivå. Fysiske øvelser som er kraftfulle i kombinasjon med pust og meditasjonsteknikker. Yogaprogrammene kan gjøres på stol om ønskelig og ved behov. Kraftfullt verktøy mot stress og utbrenthet, er også et effektivt verktøy
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
Yoga flyt, yin yoga & meditasjon. Start året med ny energi! Shine your light Vi har fokus på fornyelse i meditasjonene, gi slipp på det gamle og fornye energien vår. Vi jobber med pust og stillinger for å aktivere ildenergien i yoga flyt. Vi jobber med vinterens element – vannet –
Bli med på vår energigivende yogahelg i det vinteren begynner å slippe taket og naturen rundt oss våkner til liv for en ny vår. Dette blir en helg hvor du kan lade batteriene gjennom både aktive og rolige yogaklasser, der målet er å bevisstgjøre hva som skal til for å
Sterk og stødig har blitt eit populært treningstilbod og vi treng fleire frivillige instruktørar. Vil du bli instruktør? Vi ser etter deg som: er glad i å bevege deg liker å jobbe med andre er senior eller er ledig på dagtid ønsker å leie ei treningsgruppe Du som instruktør får:
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
Helseutfordringar ved kronisk fysisk sjukdom eller skade kan føre til store endringar i kvardagslivet. Helse Møre og Romsdal, ved Lærings- og meistringssenteret (LMS), samarbeider med Ålesund kommune om eit to dagars diagnoseuavhengig meistringskurs. I kurset vender ein merksemda frå sjølve sjukdommen til det å handtere situasjonen og skape ein god
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
Helge Ferstad presenterer den nye boka si “Det dagblinde folket.”Boka er sjølvbiografisk og omhandlar bipolar sjukdom. Biblioteket byr på kaffe og noko attåt. #lagplass Arrangementet er ein del av prosjektet «Bibliotek og berekraft» som Sula bibliotek jobbar med, støtta av Møre og Romsdal fylkeskommune og Nasjonalbiblioteket. Velkommen!
Angstringen Ålesund inviterer til informasjonsmøte torsdag 9 november kl. 19:00-20:00 på Hotel Noreg, Kongens gate 27. Her skal vi fortelle om selvhjelpsgrupper og hvordan de fungerer. Visning av videoer av personer som selv har gått i en selvhjelpsgruppe og deres erfaringer og tanker om det å gå i en gruppe.
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
Kaveh Rashidi byr på eit underhaldande og tankevekkjande foredrag, som tek sikte på å gjere eit sunt liv så enkelt som mogleg. Senk skuldrene! Kvar enn du snur deg, er det nokon som skal fortelje deg kva du må gjere for å bli eit sunnare menneske. Helseråda florerer, og dei
Sommaren 2009 trudde 29 år gamle Oddvar Vignes at han hadde funne løysinga på alle problema han sleit med. Han bestemte seg for å ta sitt eige liv. Etter den avgjerda kjende han ein stor lette. Oddvar hadde rota økonomisk, han hadde ikkje fullført noka utdanning, kjende seg mislukka både
Human-Etisk Forbund Ålesund og Omegn presenterer: Han har vært en viktig stemme i norsk offentlighet i en mannsalder, og har skrevet flere kritikerroste bøker. I dette foredraget er han langt mer personlig enn tidligere, og ser til ulike kulturer, filosofi og personlige erfaringer i jakten på svar på livets store
#lagplass “Å gjere noko meiningsfullt saman med andre er viktig for å motverke einsemd, utanforskap og psykiske belastningar. Sosiale møtestadar og sosial støtte kan redde liv. Alle har vi eit ansvar for å løfte blikket og lage plass til fleire.” Program 17.30 – 18.00: Mingling, kaffe/te og kaker 18.00 –
Livslyst er eit meistringskurs for vaksne etterlatne som har mista ein nærståande. Kurset vert arrangert i samarbeid mellom Pårørendekoordinator i Ålesund, og kreftkoordinatorane i Ålesund og Sula. Kurset bygger på kognitiv læring, og gir nyttige verktøy for å meistre kvardagen når livet er vanskeleg. Deltakarane får og høve til å
Et arrangement for kvinner før, etter eller i overgangsalderen – dvs for alle kvinner – men også for menn som ønsker å vite mer om kvinner. – Gynekolog Åse Roald Sandvik – «Urinlekkasje – fakta og myter» – Gynekolog Tone Årmot Jareld – «Overgangsalder og hormoner.» – Sexologisk rådgiver Kristin
Medi3 marker verdensdagen for psykisk helse og inviterer til gratisarrangementet “La oss prate om psykisk helse” på Parken Kulturhus i Ålesund 4. oktober kl 1830. Verdensdagen en nasjonal befolkningskampanje og vi i Medi3 ønsker å bidra med å: – skape bevissthet rundt egen psykisk helse – øke kunnskap, forståelse og
