Kurs i MediYoga

En terapeutisk yogaform hvor målet er å skape balanse i kropp og sinn. Passer for alle uansett funksjonsnivå. Fysiske øvelser som er kraftfulle i kombinasjon med pust og meditasjonsteknikker. Yogaprogrammene kan gjøres på stol om ønskelig og ved behov. Kraftfullt verktøy mot stress og utbrenthet, er også et effektivt verktøy for å ta godt vare på deg selv. Du får en rolig pause fra hverdagen med fokus på pusten og på bevegelse i takt med pusten din. Svært mye av våre helseplager i dag er stressrelaterte og vi trenger et godt verktøy for å lade. MediYogakurset kan gi deg et slikt verktøy, både forebyggende og rehabiliterende.