Til toppen
Oppmerksomt nærvær – kan det roe perfeksjonisten i oss?ved lege og forsker Michael De Vibe Michael De Vibe har arbeidet i mange år som rådgiver i Seksjon for kvalitetsutvikling på Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten og folkehelseinstituttet. Han har i 30 år undervist helsepersonell og pasienter i mindfulness, på norsk kalt
Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv. Audun Myskja har gjennom
Yoga Piano Midtsommer& Internasjonale Yogadagen Velkommen til Yoga Piano morgentime. Denne gang feirer vi både midtsommer og den internasjonale yogadagen. Vi gir en rolig og myk time som vekker kropp og sinn. Yoga Piano er yoga i lavt tempo, til levende pianomusikk. Malin Ramnemo leder Vinyasa/Hatha yoga, som består av
Hver torsdag i sommerferien får du mulighet å prøve deg på meditasjon eller styrke din eksisterende meditasjonspraksis. Vi samles ved stranda og derifra går turen til forskjellige områder på Tueneset. Vi gjør forskjellige og enkle meditasjonsteknikker med fokus på naturen rundt oss, vår pust, vårt hjerte og dyp avspenning. Lokasjon:
Hver torsdag i sommerferien får du mulighet å prøve deg på meditasjon eller styrke din eksisterende meditasjonspraksis. Vi samles ved stranda og derifra går turen til forskjellige områder på Tueneset. Vi gjør forskjellige og enkle meditasjonsteknikker med fokus på naturen rundt oss, vår pust, vårt hjerte og dyp avspenning. Lokasjon:
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
FOREDRAG/SAMTALE MED INGEBRIGT STEEN JENSEN OG KJETIL KRISTOFFERSEN Ingebrigt Steen Jensen er reklamebransjens store ess, bestselgende forfatter og fotballentusiast. Reklamekampanjene hans omtales som noen av de mest vellykkede i norsk kommunikasjonshistorie. Så fikk han Alzheimers sykdom, og livet ble snudd på hodet. Så skrev han den åpenhjertige og ærlige boken
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
07.mai 17:30-19:30 blir det marsjeringsbingo på Lerstad skole og rundt Lerstadvannet, DNT har med bålpanner og turbingo-brett, og Sparebank 1 SMN støtter arrangementet. Ta med grillmat eller annet og bli med på en sosial ettermiddag utendørs. Turbingoen avsluttes med oppvisning fra Lerstad skolekorps.
Hvordan står til det til med ensomheten rundt oss? Hva gjør ensomhet med oss? Hva forskes det på for å få til bedre inkludering blant oss? Medspiller til forskerne våre, for å fylle ut det store og kompliserte bildet, blir TV-personlighet, musiker og forfatter Thomas Seltzer.
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
Kreativitet i seg selv har en klar helsefremmende effekt – satt i fellesskap i en trygg ramme kan det bli nærmest terapeutisk! Kunstgruppa ved Frelsesarmeen Stedet Ålesund inviterer til 1 time med kreative aktiviteter, underholdning, og glimt fra hva kunstgruppa og kreativitet betyr for enkeltmennesker. Finner du den kreative spiren
Yoga Piano er yoga i lavt tempo, til levende pianomusikk. Malin Ramnemo leder Vinyasa/Hatha yoga, som består av myke flytende bevegelser, tøying og avslapping. Sofia Emelia spiller beroligende pianostykker med repertoar fra selvskrevne musikkstykker under yogaøkten. Økten passer for både nybegynnere og erfarne yogautøvere. Alle er hjertelig velkommen! Vi anbefaler
Fokus på sosial bærekraft på systemnivå. Dialog om hvordan vi skal klare å skape radikale endringer i møte med store utfordringer fremover. Med Guri Kaurstad Skrove fra Møre og Romsdal Fylkeskommune, Grethe Skog og Rune Solenes Opstad fra NAV arbeidslivsenter og Morten Wolden, kommunedirektør i Trondheim. Moderator er Sissel Standal.
For tredje gang samles vi til det populærvitenskapelige talk-showet “Påfyll”. I denne utgaven av showet vil hovedfokuset være på psykisk helse. Med programleder Bjørn Vatne.
Bli med på Brosundklinikkens event «Sunn hudhelse, positiv aldring, naturlige resultat» – en festlig og inspirerende sammenkomst hvor vi fokuserer på hvordan man kan oppnå og opprettholde en sunn hud i alle aldre. Dette arrangementet finner sted på PIR onsdag 13. mars kl. 18:30. Bli med på spennende foredrag, goodiebags
Johanne Refseth aka. Psykolog med sovepose er psykologen som kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Etter denne opplevelsen begynte hun å lete etter fakta bak magien: Hvorfor ble livets nedturer enklere når de ble servert med novemberskog og fiskestang?
Meditasjonssamlinger hvor dyp meditasjon er hovedfokus. Opplev fordelene av dyp meditasjon under veiledning av meditasjonsinstruktør Sebastiaan. Ved hjelp av spesiallaget musikk og veiledning vil du bli ledet i dyp meditasjon. En tilstand hvor du kan gi slipp på alt og bli gjenforent med deg selv. Du vil kunne oppleve dyp
