Brosundet Yogaretreat – Ny energi

Dette blir en helg hvor du kan lade batteriene gjennom både aktive og rolige yogaklasser, der målet er å bevisstgjøre hva som skal til for å skape den balansen du trenger. Yoga kan du i stor grad praktisere utenfor yogamatten og vi vil tilrettelegge for en retreat der du kan erfare yoga fra ulike perspektiver. I tillegg til yogatimene, guides du gjennom en mindful padletur i kajakk gjennom idylliske Brosundet.

Det er våre dyktige instruktører, Nora og Sunniva, som vil veilede deg gjennom denne yogahelgen. Som fysioterapeuter og yogalærere med erfaring fra både individuell- og gruppebasert veiledning, har de bred kompetanse og lang erfaring i å støtte deg i din praksis. Gjennom nøye utvalgte yogaøvelser, aktiviteter, pust og meditasjon inviteres du til å stimulere energiflyten i kroppen og fjerne eventuelle blokkeringer.

Program

Fredag
15.00 – 18.00: Ankomst og innsjekk. Skifte til yogaklær
18.00 – 18.30: Velkommen og vi setter en intensjon for helga
18.30 – 19.30: Myk yoga – tema: Landing + en avsluttende skriveøvelse
19.45 – Lett middag

Lørdag
07.30 – 08.00: Pust og meditasjon
08.15 – 09.30: Morgenyoga: Energigivende flyt
09.30 – 10.30: Frokost
11.30 – 13.30: Kajakkpadling. Bli med på padletur i idylliske Brosundet og opplev gleden av å gli lydløst over vannet.
13.30 – 17.00: Egentid
17.00 – 18.15: Yin yoga – tema: Restitusjon
19.00 – 21.00: 3-retters middag på Apotekergata NO5
21.00 – : Stuene. Slapp av og nyt resten av kvelden i hotellets varme og hyggelige stuer.

Søndag:
07.15 – 08.15: Forfriskende bad i Brosundet etterfulgt av sauna 08.30 – 09.30: Morgenyoga: Energigivende flyt
09.30 – 11.00: Frokost
11.00 – 11.30: Utsjekk
11.30 – 13.45: Yoga workshop – tema: Åpne blokkeringer i kroppen 14.00 – 14.30: Avsluttende sirkel + te og raw-kake

PRISER FOR PROGRAM MED OVERNATTING:

fra 7990,- per person i dobbeltrom

fra 8990,- per person i enkeltrom

PRISER FOR PROGRAM UTEN OVERNATTING:

6990,- for program fredag-søndag

3990,- for program kun lørdag

Velkommen til en energigivende yogahelg, fredag 26. april til søndag 28. april.

_

From the 26th to 28th of April we invite you to an energizing yoga retreat in the heart of Ålesund by the Brosundet canal. Through carefully selected yoga exercises, activities, breathing, and meditation, you are invited to stimulate the energy flow in your body and remove any blockages.
Yoga can largely be practiced off the mat, and we will facilitate a retreat where you can experience yoga from various perspectives. In addition to the yoga classes, you will be guided through a mindful kayak paddle tour through the idyllic Brosundet.

Find more information about our yoga weekend and facilities at brosundet.no/en/offers/brosundet-yogaretreat1/

Welcome to Brosundet and an energizing yoga retreat.