BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.12.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://bypatrioten.com/
X-WR-CALNAME:Bypatrioten
X-WR-CALDESC:For en bedre by
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-03abb22f98c1ba728355443630f4a4e5@bypatrioten.com
DTSTART:20241106T170000Z
DTEND:20241106T190000Z
DTSTAMP:20241024T154900Z
CREATED:20241024
LAST-MODIFIED:20260608
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Fra selvkritikk til selvomsorg – Kurs over 5 ganger
DESCRIPTION:I løpet av 5 samlinger over 5 uker vil vi fordype oss i hva selvkritikk er, hva selvkritikken prøver å oppnå, og presentere et alternativ hvor du i større grad kan møte deg selv med aksept og selvomsorg.\nVi har alle en indre kritiker som innimellom kan ta stor plass og få oss til å føle oss dårlige. Selvkritikk kan i noen tilfeller være nyttig, men for mange av oss ender den med å bli for dominerende i situasjoner hvor vi ikke trenger den.\nSelvkritikken kan angripe hva vi gjør, hvordan vi ser ut, hvordan vi er som person og bli noe som holder oss tilbake og begrenser oss i hverdagen. I dette kurset vil vi forsøke å bedre forstå hva selvkritikk er, samt gjøre deg litt bedre rustet til å stå opp mot den.\nKurset har en undervisningsmodell hvor du får teoretisk informasjon i kombinasjon med mindre oppgaver underveis. Vi oppfordrer alle til å delta i øvelsene i kurset, men kurset er ikke lagt opp slik at hver enkelt deltaker skal måtte dele personlig informasjon om eget liv med de andre.\nKurset passer for deg som har en tendens til å være streng mot deg selv, og som ønsker en endring. Påmeldingen er bindene og innebærer at du forplikter deg til å være med på alle 5 samlingene:\n\nOppstart: 6. november 2024Varighet: 5 samlingerTidspunkt: 1800-2000(2×45 minutter + pause)\nKursledere: Psykologspesialist Tora Standal KnutsenPsykolog Marlene Blix Røgeberg\nAntall deltagere: Maks 10 personerSted: Medi3 – Kongens gate 11Pris: 2450,-\n\nSamlinger:6. november13. november27. november4. desember11. desember\nOm du har spørsmål om kurset, send oss gjerne en epost på ph@medi3.no eller ring tlf 70 11 70 00.\n
URL:https://bypatrioten.com/event/fra-selvkritikk-til-selvomsorg-kurs-over-5-ganger/
ORGANIZER;CN=Medi 3:MAILTO:firmapost@medi3.no
CATEGORIES:Helse,Kurs,Samfunn
LOCATION:Kongens gate 11, 6002 Ålesund
END:VEVENT
END:VCALENDAR