BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.12.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://bypatrioten.com/
X-WR-CALNAME:Bypatrioten
X-WR-CALDESC:For en bedre by
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-54f9dcaffeb95f402aa2ac051b02c24b@bypatrioten.com
DTSTART:20240405T160000Z
DTEND:20240405T190000Z
DTSTAMP:20240212T152900Z
RDATE;VALUE=PERIOD:20240405T160000Z/20240405T190000Z,20240406T060000Z/20240406T200000Z,20240407T060000Z/20240407T130000Z
CREATED:20240212
LAST-MODIFIED:20260608
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Waterfront Wellness Weekend
DESCRIPTION:Velkommen til tidenes velværehelg i Ålesund 5.-7. april 2024!\nEr du klar for en stressfri, givende og lærerik kvalitetshelg med fokus på tilstedeværelse og det gode livet?\n\nHva sier du til to døgn med:\n Luksus, velvære og venninnetid\n Yoga og meditasjon\n Utetrening\n Tankevekkende foredrag\n Digg og fresh mat\n Bad og massasje\n Overnatting i Aspøyhuset – vår helt nye fløy\n Goodiebag\n\nNår våren kommer i april, vil vi fylle hotellet med herlige velvære-aktiviteter, nydelige folk og dyktige foredragsholdere.\nKjersti Idem, kjent fra @Relasjonspodden, TV og radio, holder yoga og mindfulness for litt erfarne yogis, og holder foredrag med nyttige tips til hvordan du kan få det bedre i livet ditt.\nHar du ikke prøvd yoga før får du lære det grunnleggende av Therese Gjerset. Sammen stresser vi helt ned, samtidig som vi nyter god mat og god søvn i en stemningsgivende atmosfære.\nDu får lære mye nytt, delta på yoga, oppleve Ålesund, nyte vakker live-musikk og mye mer.\nKjenner du at det frister?\nRydd kalenderen, save the date og kall inn alle venninner.\n\nPROGRAM:\nFREDAG\n18:30 – “God Stemning” /Kjersti Idem (45 min)\n19:30 – Afterwork med tapasbuffet, live musikk og mingling\nLØRDAG\nfra kl. 08:00 – Forfriskende morgenbad og frokost\n09:30 – Yoga for nybegynnere /Therese Gjerset (1,5 t.)\n09:30 – Yoga Vinyasa med nye perspekitver /Kjersti Idem (1,5 t.)\n11:30 – “Pust! Hvorfor og hvordan” /Kjersti Idem (30 min)\n15:00 – Frisk utetrening for alle, styrke og kondisjon /Gitte Olsen (1 t.)\n17:00 – Mindfullness og meditasjon /Kjersti Idem (30 min.)\n17:45 – Yin yoga /Kjersti Idem (1,5 t.)\n20:00 – Felles middag\n*13:30 – 19:30 – Rygg-nakke massasje hos Salong Mari (30 min) *pristillegg\n*10:00 – 13:00 – Opplev Ålesund med Uteguiden (kayak, sup, coasteering) *pristillegg\nSØNDAG\nfra kl. 08:00 – Forfriskende morgenbad og frokost\n09:30 – Yoga: Solhilsen fra A til Å teknikk og flyt /Kjersti Idem (1,5 t.)\n09:30 – Yoga for nybegynnere /Therese Gjerset (1,5 t.)\n09:30 – Frisk utetrening for alle, styrke og kondisjon /Gitte Olsen (1,5 t.)\n12:00 – “Flink pike” /Marita Longva (1,5 t.)\n*10:00 – 15:00 – Rygg-nakke massasje hos Salong Mari (30 min) *pristillegg\n*10:00 – 14:00 – Opplev Ålesund med Uteguiden (kayak, sup, e-bike and hike) *pristillegg\n\nBook innen 24. februar og få 10% rabatt\n
URL:https://bypatrioten.com/event/waterfront-wellness-weekend/
ORGANIZER;CN=Quality Hotel Waterfront:MAILTO:q.waterfront@strawberry.no
CATEGORIES:Helse,Mat og drikke,Samfunn,Uteliv
LOCATION:Nedre Strandgate 25-27, 6004 Ålesund
END:VEVENT
END:VCALENDAR